Entrenamiento Funcional
Entrenamiento Funcional · 13. abril 2020
El entrenamiento no es universal, va a cambiar bastante la dosis de ejercicio según tus objetivos. De ahí que podemos clasificar el entrenamiento en tres grandes orientaciones.
Entrenamiento Funcional · 19. mayo 2019
La mayoría de la gente comete el error de entrenar para cansarse en lugar de buscar mejorar. Tu no lo cometas.
Entrenamiento Funcional · 16. septiembre 2018
Cada vez avanza más la tecnología y los gadgets que nos ayudan a entrenar son cada vez más sofisticados. Sin embargo muchas veces compramos uno que o bien no cubre nuestras necesidades o por el contrario la mayoría de sus funciones no nos son útiles.
Entrenamiento Funcional · 11. septiembre 2018
El realizar una evaluación antes de iniciar un programa de entrenamiento es una parte fundamental para diseñar un entrenamiento eficaz y seguro.
Entrenamiento Funcional · 21. agosto 2018
La respuesta de nuestro organismo al ejercicio no solo depende de la carga absoluta (peso, distancia, etc) si no del estado actual en el que se encuentra y como percibe dicho esfuerzo.
Entrenamiento Funcional · 15. agosto 2018
El entrenamiento de fuerza es un punto clave en cualquier entrenamiento, sin embargo esta rodeado de mitos.
Entrenamiento Funcional · 31. julio 2018
¿Sabías que... Entrenamiento funcional NO es sinónimo de brincoteo, pararse de manos y hacer todo sobre una pelota o en suspensión?
Conoce lo que realmente es un entrenamiento funcional
Entrenamiento Funcional · 29. julio 2018
Uno de los principales errores que se cometen al entrenar es que no se orienta el entrenamiento de acuerdo a objetivos. Más del 90% de los entrenadores de gimnasio únicamente saben entrenar con fines estéticos. Por eso es importante que sepas determinar y diferenciar tus objetivos y tipo de entrenamiento.