Entrenamiento Funcional · 13. abril 2020
El entrenamiento no es universal, va a cambiar bastante la dosis de ejercicio según tus objetivos. De ahí que podemos clasificar el entrenamiento en tres grandes orientaciones.
Prevención y Rehabilitación de Lesiones · 11. junio 2019
El ejercicio terapéutico es un programa de entenamiento especializado orientado a la salud con la finalidad de mejoar y/o recuperar las funciones del organismo y la salud general de la persona.
Prevención y Rehabilitación de Lesiones · 28. abril 2019
La terapia acuática puede ser una herramienta muy útil en el proceso de rehabilitación de alteraciones neuromusculares, ortopédicas y neurológicas.
Entrenamiento Funcional · 16. septiembre 2018
Cada vez avanza más la tecnología y los gadgets que nos ayudan a entrenar son cada vez más sofisticados. Sin embargo muchas veces compramos uno que o bien no cubre nuestras necesidades o por el contrario la mayoría de sus funciones no nos son útiles.
Entrenamiento Funcional · 11. septiembre 2018
El realizar una evaluación antes de iniciar un programa de entrenamiento es una parte fundamental para diseñar un entrenamiento eficaz y seguro.
Entrenamiento y Patologías · 01. septiembre 2018
El entrenamiento cuando tenemos sobrepeso u obesidad debe ser especializado y enfocándose a la salud no en la estética.
Entrenamiento Funcional · 21. agosto 2018
La respuesta de nuestro organismo al ejercicio no solo depende de la carga absoluta (peso, distancia, etc) si no del estado actual en el que se encuentra y como percibe dicho esfuerzo.
Entrenamiento Funcional · 15. agosto 2018
El entrenamiento de fuerza es un punto clave en cualquier entrenamiento, sin embargo esta rodeado de mitos.
Entrenamiento y Poblaciones con Requerimientos Específicos · 07. agosto 2018
El ejercicio durante el embarazo no solo es seguro, si no que traerá beneficios para la mamá como para el bebe. Siempre y cuando sea prescrito de la forma correcta.
Entrenamiento y Patologías · 04. agosto 2018
El ejercicio físico ha mostrado ser una estrategia efectiva como auxiliar en el tratamiento de alteraciones emocionales. Sin embargo este debe ser prescrito adecuadamente o podríamos generar el efecto contrario.