Entrenamiento Funcional · 13. abril 2020
El entrenamiento no es universal, va a cambiar bastante la dosis de ejercicio según tus objetivos. De ahí que podemos clasificar el entrenamiento en tres grandes orientaciones.
Prevención y Rehabilitación de Lesiones · 11. junio 2019
El ejercicio terapéutico es un programa de entenamiento especializado orientado a la salud con la finalidad de mejoar y/o recuperar las funciones del organismo y la salud general de la persona.
Entrenamiento Funcional · 19. mayo 2019
La mayoría de la gente comete el error de entrenar para cansarse en lugar de buscar mejorar. Tu no lo cometas.
Entrenamiento Funcional · 16. septiembre 2018
Cada vez avanza más la tecnología y los gadgets que nos ayudan a entrenar son cada vez más sofisticados. Sin embargo muchas veces compramos uno que o bien no cubre nuestras necesidades o por el contrario la mayoría de sus funciones no nos son útiles.
Entrenamiento Funcional · 11. septiembre 2018
El realizar una evaluación antes de iniciar un programa de entrenamiento es una parte fundamental para diseñar un entrenamiento eficaz y seguro.
Entrenamiento y Patologías · 01. septiembre 2018
El entrenamiento cuando tenemos sobrepeso u obesidad debe ser especializado y enfocándose a la salud no en la estética.
Entrenamiento Infanto-Juvenil · 27. agosto 2018
El entrenamiento en niños es una parte fundamental para su desarrollo tanto físico como cognitivo. Por lo que debe ser una actividad placentera para el niño, predominando actividades lúdicas pero orientado a objetivos específicos.
Entrenamiento Funcional · 21. agosto 2018
La respuesta de nuestro organismo al ejercicio no solo depende de la carga absoluta (peso, distancia, etc) si no del estado actual en el que se encuentra y como percibe dicho esfuerzo.
Entrenamiento Funcional · 15. agosto 2018
El entrenamiento de fuerza es un punto clave en cualquier entrenamiento, sin embargo esta rodeado de mitos.
Entrenamiento y Patologías · 04. agosto 2018
El ejercicio físico ha mostrado ser una estrategia efectiva como auxiliar en el tratamiento de alteraciones emocionales. Sin embargo este debe ser prescrito adecuadamente o podríamos generar el efecto contrario.